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拒絕睡衣,讓我們的睡覺質量更高

作者: 時間:2014-05-18 03:20:36 閱讀:

        我們大多數的朋友睡覺喜歡穿著睡衣,或是由于冬天天天氣特別冷睡覺時總喜歡穿著厚些的衣服,這樣到底好還是不好呢?工裝訂做告訴朋友們穿著衣服睡覺對于我們的健康是非常不利的,一般來說脫衣而眠,可很快消除疲勞,使身體的各個器官都得到很好的休息。

         我們在睡覺的時候人體皮膚能分泌出一種化學物質,如果我們穿著衣服睡覺會使這些化學物質沾到衣服上,久而久之會生成許多細菌傷害我們的身體,而且在我們進入深度睡眠時皮膚會呼吸,穿著衣服會妨礙皮膚的“呼吸”?!τ谝路θ梭w的摩擦會對肌肉造成壓迫影響血液循環,因此我們在睡覺的時候盡量不要穿衣服睡覺,保證我們的身體舒適、健康。

  如果您穿睡衣:睡覺時穿麻質睡衣睡不好,經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析,研究人員發現,絲綢和棉布質地的睡衣有助于睡眠,而麻質睡衣則影響睡眠。睡衣是左右睡眠質量尤其是睡姿的重要因素。那么,麻質睡衣有什么弊端呢?人的自律神經系統包括讓身體處于活動狀態的交感神經和使身體休息的副交感神經。我們讓被調查者身穿絲綢和麻的睡衣睡覺,并測量睡眠的深淺狀態。結果,穿絲綢時副交感神經的活動級別是穿麻質睡衣時的兩倍。

  工裝訂做提示廣大朋友,人的皮膚有很多功能,諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為,穿了內衣,影響皮膚進行氣體交換,不利于新陳代謝,對此半信半疑的人試了后發現,她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失,而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說:脫掉內衣睡覺果然很舒服,對一些常見病,痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。

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